沈阳到南京江北新区隔离/核酸检测规定一览

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　　目前沈阳市有部分区域为中风险地区，有中高风险地区旅居史的人员，请配合落实14天（自离开中高风险地区之日起）的隔离医学观察；有沈阳市低风险地区旅居史的人员，需持有7日内核酸检测阴性证明，或者能够出示包括7日内核酸检测阴性证明的健康码，体温测量正常的，在做好个人防护的前提下，可以自由有序流动；对不能提供7日内核酸检测阴性结果的，要进行核酸检测。

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　　疫情期间居家用眼过度，该如何保护视力？

　　学龄前儿童，应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过1小时。学龄前儿童比学龄期的儿童，对电子屏幕的使用要求应该更严，保证10小时以上的充足睡眠、均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升，同时选择合适的运动或者游戏。

　　成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。建议连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。应该注意作息时间，保证7-8小时的充足睡眠。成年人也可以出现近视度数加深。