湖北到南京江宁区隔离/核酸检测政策一览

　　➤目前湖北省为疫情低风险地区，来南京江宁区不用隔离。

　　➤湖北省到南京江宁区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。☞春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

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　　说吃胡萝卜可以保护视力，这是真的吗？好的饮食习惯对视力保护是有益的吗？

　　吃胡萝卜对于视力保护是有作用的。对孩子来说，从保护眼睛的角度，不挑食、不偏食、营养均衡、主副食搭配、粗细粮结合，对视力保护是有很好的作用的。 现在不利于保护视力的饮食习惯有几种：(1)吃得过甜。饮食过甜会消耗维生素B，降低体内钙质，使眼球壁弹性减弱，眼球容易扩张，眼轴增长导致近视。同时，血糖含量增加会引起晶状体变凸，引起近视。(2)吃得过精。长期吃精细食物，容易造成机体缺乏元素铬(主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中)，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。(3)吃得过软。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，有助于保护视力。 胡萝卜当中的维生素A，叶黄素，这些都是对眼睛具有抗氧化和保护作用的，保护我们视网膜的正常代谢，摄入过少对近视发生是不利的，所以也应该多吃绿色蔬菜、水果、蛋白质、钙、磷等，也要多吃一些肉、鱼、蛋、奶，有效改变不良饮食习惯，调整不科学的膳食结构，对防治孩子的眼病具有事半功倍的效果。