江苏2020四分马健身跑全省联动系列赛启动仪式赛事信息

　　奔跑江苏·2020 四分马健身跑全省联动系列赛 启动仪式赛事信息

　　奖金奖品现场发放

　　好消息，此次启动仪式完赛后奖金奖品现场发放，请小伙伴们完赛请不要着急离开，等待通知。

　　领物时间地点

　　领物时间：

　　2020年7月18日（赛事当天）早上6:30-8:00

　　领物地点：

　　南京市玄武湖区龙蟠路100号情侣园大门花卉园

　　领物材料：

　　领物需要出示本人身份证和参赛短信，不得代领。

　　赛事当天男子领物时领取接力棒，完赛后女子凭接力棒领取奖牌和完赛物资。

　　天气预报

　　7月18日，赛事当天预计雷阵雨，最低气温24°C，最高气温26°C。

　　雨天路滑，小伙伴跑步的时候注意安全。

　　赛事信息

　　开跑时间：上午8:30

　　关门时间：100分钟

　　路线图：

　　计时办法

　　1、本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在置于接力棒中，选手通过起点开始计时。

　　2、在起终点、3km处各设一个计时地毯。选手在跑进过程中，均必须手持接力棒通过所有的地面计时地毯。

　　3、最终成绩是由各组男女选手净成绩相加算排名。

　　交通信息

　　地铁：

　　地铁4号线岗子村站（2口出）

　　或者地铁3号线南京林业大学·新庄站（2A口出）出站后步行600米左右即可到达。

　　公交：2路到锁金村站下车140路/24路到锁金村站下车11路/70路到板仓街岗子村站下车

　　自驾：

　　途径北京东路、龙蟠路

　　温馨提示

　　提前检录

　　时间紧迫，请各位选手尽可能早到。建议选手提早入场安检，准备充分，留出较长的时间热身和准备，做好肌肉拉伸，使身体进入临赛状态，适应即将开始的剧烈运动。唤醒肌肉，让自己更有信心。

　　注意安全

　　奔跑江苏·2020四分马健身跑全省联动系列赛启动仪式具有一定的挑战性，赛事当天可能有雨，请各位跑友量力而行，安全第一，希望每位选手在比赛中要学会保护自己。如若出现胸闷、心悸、出虚汗的反应，就应该警觉，如果出现了心脏等身体器官不适，应马上停止跑步，向医务人员寻求帮助。

　　赛后拉伸

　　赛后记得拉伸，让疲劳紧张的肌肉得以放松，让肌肉从紧张的运动状态尽快恢复到安静的放松状态。

　　官方电话：025-52604040