承德来建邺区隔离/核酸检测规定

　　➤目前承德市为疫情低风险地区，来南京建邺区不用隔离。

　　➤承德市到南京建邺区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。☞春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

　　拓展阅读：健康小贴士

　　不吃主食，低碳水化合物饮食或者生酮饮食或者素食减肥，这样的方法对不对?

　　这是不科学的。粮谷类食物是人体重要营养素的主要来源。粮谷类食物不光是能量的主要来源，还含有许多其他食物不能完全提供的B族维生素和膳食纤维，所以，已有大量的科学证据证明，长期的低碳水化合物或者不吃主食一定会给身体健康带来危害。

　　生酮饮食，也是不吃碳水化合物，目前仅用于那些碳水化合物代谢有障碍的人，而作为健康的人群，用生酮饮食代替通常的健康饮食是不科学的。

　　还有就是如果长期吃素食，甚至蛋奶都不吃，会造成营养不足和微量营养素缺乏，比如贫血和免疫力下降等。