邯郸来江宁区隔离/核酸检测规定

　　➤目前邯郸市为疫情低风险地区，来南京江宁区不用隔离。

　　➤邯郸市到南京江宁区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。☞春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

　　拓展阅读：健康小贴士

　　洗澡的注意事项：

　　1.饮酒后或血糖很低的人不宜洗澡

　　因为在饮酒后，血糖会降低，在洗澡的时候，因为要搓洗，会消耗很多的热量。会导致血糖进一步的降低，严重者甚至会出现低血糖性晕厥或昏迷。所以在饮酒后最好不要洗澡。

　　2.血压过低的人不要洗澡

　　因为血压本来就很低，脑部供血和身体其他部位的供血不足，在洗澡的时候，一般会使用热水，皮肤部位的毛细血管会扩张，导致脑部和身体其他重要器官的血液供应进一步减少，在洗澡的过程中，有可能会发生晕厥的现象。

　　3.在进食后，不要立即洗澡

　　特别是在吃得过饱的情况下。因为在进食后，立即洗澡，会导致皮肤毛细血管扩张，胃部的血液减少，影响胃的消化功能。并且在饱餐后，由于大部分血液到达胃部，头部的血液减少，有可能会出现头昏等不适现象。所以在进食后不要立即洗澡。可以在餐后一个小时后洗澡。

　　4.小孩在发高烧的时候，最好不要洗澡

　　因为在发高烧的时候，身体很虚弱，毛孔疏松，对外界细菌病毒的抵抗力降低，很容易继发新的细菌感染。可以把毛巾拧干，擦洗身体

　　5.在剧烈运动后，不要立即洗澡

　　因为在活动或劳动的时候，体内的血液大部分到骨骼肌血管中，如果这时候再洗澡，会使皮肤毛细血管扩张，身体其他重要器官的血液减少，出现不适。

　　在洗澡的时候，特别是在冬天洗澡的时候，很多人怕冷，通常会紧闭门窗，这样很不好，因为在洗澡会消耗能量，在密闭的环境中洗澡时间过长，会导致大脑缺氧，有可能导致晕厥的发生。