张家口来雨花台区要隔离？要核酸检测吗？

　　➤目前张家口市为疫情低风险地区，来南京雨花台区不用隔离。

　　➤张家口市到南京雨花台区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。☞春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

　　拓展阅读：健康小贴士

　　正确的刷牙方式

　　第一按照顺序刷，从下颌最远端的牙开始刷，通常一个牙刷防在两个牙面，也就是一次刷两颗牙，第二个位置是倒数第二和第三颗牙，重叠防置，从左刷到右，从外刷到里，再把咬合面也刷干净。下牙刷完再刷上牙，外面、里面和咬合面，这样就做到面面俱到。最后把不容易刷的地方，比如下牙的里面要重新检查一下刷没刷干净再刷一下。

　　刷牙还有一些小技巧，下牙里面牙弓是弯的，这个时候就不能横着放牙刷，可以竖着放，用牙刷头最后的刷毛刷下牙里面。同样上牙也是，弧度这么大，用牙刷头顶端的刷毛把上牙里面刷干净。