芜湖到南京栖霞区要不要隔离（附核酸检测规定）

　　➤目前芜湖为疫情低风险地区，来南京栖霞区不用隔离。

　　➤芜湖到南京栖霞区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　特别提醒：

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。☞春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

　　拓展阅读：健康睡眠小知识

　　改变对压力的认知

　　提到压力，很多人可能会有一种喘不上气来的感觉。

　　心理学研究发现，与压力本身相比，对压力的负性认知和态度对人寿命的影响更大。

　　可以试着调整对压力的感受和态度。想开了，压力的负性感知小了，睡眠质量就会改善。