2024南京辅警体能测试标准

　　公安机关录用人民警察体能测评项目和标准：

　　体能测试

　　1、时间和地点：以具体通知为准;

　　2、项目：勤务辅警体能测试内容为男子1000米跑、俯卧撑;女子800米跑、1分钟仰卧起坐(测试参考公安机关录用人民警察标准进行);

　　3、成绩：测试成绩百分制计算，成绩均分达60分及以上方可进入面试环节。

　　*温馨提示：体能测试属于剧烈运动，因个人身体等原因无法完成体能测试的人员，患有心脏病、高血压、肝功能异常等不适合剧烈运动的人员，为确保自身安全，慎重报考。如隐瞒或坚持参加体能测试而发生意外，后果由应聘人员自行负责。

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则

　　一、10米×4往返跑

　　场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。

　　测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

　　注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

　　图1

　　二、男子1000米跑、女子800米跑

　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

　　三、纵跳摸高

　　场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

　　注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。