南京准妈妈在哪线上问诊
导语 南京孕产妇在新型冠状病毒感染肺炎疫情防控期间线上问诊的入口在哪?这里有答案,一起来关注。
南京市妇幼保健院线上诊疗服务于2020年2月17日正式开通,有需要的市民可以通过“互联网医院”进行咨询,足不出户就能进行相应就诊,方便快捷,简单实用。
进入“南京市妇幼保健院互联网医院”(点击进入)。
如何缓解孕妈妈在疫情期间的心理压力?
疫情高发期间,孕妈妈发生焦虑和抑郁的风险增加。可采取以下方法,缓解疫情期间的心理压力。
(1)孕妈妈应合理关注疫情,从正规渠道了解疫情和相关防护知识,减少因频繁接受各种渠道信息报道带来的恐慌、担忧和焦虑。
(1)多和亲人朋友同事等沟通倾诉内心感受,互相安慰、鼓励,获得心理支持。
(3)在科学的防护下尽量保持正常生活和工作内容,保证营养和运动,以维持正常情绪;还可以通过听音乐、绘画、阅读,转移注意力,缓解心理压力。
(4)处于隔离期间的孕妈妈应正视自身情况,接纳自己出现的不良情绪,并正视接纳隔离环境。
(5)自我心理调适困难时,可利用心理干预或咨询热线或网络,寻求专业帮助。
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