2022元旦春节临近 南京疾控发布倡议

　　【2021年12月30日发布】

　　当前，国外新冠肺炎疫情持续高发，国内本土疫情呈多点散发和聚集性疫情并存态势。元旦、春节临近，人口流动和聚集更加频繁，疫情输入和传播风险进一步加大。为科学精准做好疫情防控，让更多市民过上“安心节”，南京疾控倡议：

　　非必须不出境，非必要不离宁

　　鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出境，倡导市民在宁过节，非必要不离宁。如确需出行，务必遵守离（返）宁防控相关政策，同时鼓励错峰、避峰前往目的地，出发前准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物资，严格做好自身防护，与他人保持安全社交距离。

　　老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。未排除感染风险的发热病人、居家健康监测等人员不要出行，高风险岗位人员尽量避免出行，确需出行的须脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前向所在单位报备。

　　正在外地出差、旅游、探亲等未返宁人员要做好旅途、就餐等过程中的个人防护；妥善保存乘坐交通工具、游玩、住宿、就餐等票据，以便查询。如在出行目的地遇到疫情，积极配合当地防控举措。

　　做好健康管理，及时履行报备手续

　　来（返）宁人员要积极关注回宁有关防疫措施，配合交通部门相关管控工作。来（返）宁人员要提前与所在社区（村）联系，特别是14天内有中高风险地区所在设区市及疫情风险地区旅居史人员、高风险岗位人员等重点人群，抵宁时必须提供48小时内核酸检测阴性证明，同时配合所在社区（村）落实相应健康管理措施。对瞒报、谎报或拒绝接受健康管理服务造成严重后果的，将依法依规严肃追究责任。

　　配合重点场所管控，不参与聚集活动

　　商场超市、农贸市场、宾馆酒店、餐饮等重点场所按照防控要求，严格执行“测温、验码、一米线”等防控规定；影剧院、旅游景区及其他公共娱乐场所要严格落实“限量、预约、错峰”防控要求。倡导线上团拜，提倡用微信、网络、电话等方式拜年，减少走亲访友规模频次。原则上不组织年会、联欢、节庆等会议以及50人以上的聚集性活动，避免在密闭空间中聚会，尽量举办线上会议或视频会议。提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。

　　密切关注身体状况，自觉做好各项防护

　　广大市民应强化个人防护意识，坚持戴口罩、勤洗手、常通风，遵循咳嗽打喷嚏礼仪，保持安全社交距离，倡导健康生活方式。积极接种新冠疫苗，尚未接种、未完成全程接种的市民，请及早就近接种。已完成疫苗接种6个月以上的，要接种新冠疫苗加强针。市民应自觉遵守防疫规定，保持高度警惕、严密防范、自主报备。及时关注权威机构发布各项疫情防控信息，不信谣不传谣。

　　密切关注自身及家人的身体状况，尤其是旅行归来后，做好自身健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等“十大症状”，应全程佩戴口罩及时就近选择发热门诊就诊，如实报告近期旅居史和相关人员接触史，就医途中避免乘坐公共交通工具。

　　养成良好生活习惯，享受健康节假生活

　　合理膳食，注意卫生。规律用餐，不要暴饮暴食。倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味，谨慎邮购进口或有本土病例报告地区的冷链食品。选购冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。必要时进行环境和餐具炊具消毒。饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”在流动水下冲洗20秒。

　　适量运动，防寒保暖。广大市民，尤其是学生群体，应注意劳逸结合，适度进行运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。减少电子产品使用时间，爱护眼睛，保护视力，防止节假日期间近视度数加深。冬季天气寒冷，室内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物，以防感冒。