2021南京汤山温泉节瑜伽线上城市邀请赛比赛项目有哪些

　　第十三届南京汤山温泉节·健身瑜伽线上城市邀请赛比赛项目设置

　　1、单人项目

　　两个组别：青年组（16-49周岁）、元老组（50-70周岁）

　　参加单人赛，任选其一即可，青年组男单/青年组女单/元老组，秀出你的风采，展现你的魅力！

　　2、双人项目

　　不分组别，闺蜜、情侣、同修，女双/混双来赛一场，考验默契，升华感情！

　　3、集体项目

　　不分组别，徒手/辅具呼朋唤友，同事同学瑜友，5-9人群策群力、携手玩出新高度！

　　➤比赛办法：

　　1、单人项目：仅需单独体式展示

　　在《健身瑜伽体式标准》3-9级中自选10个体式，须从五大类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）中各选取2个体式，要求在180秒内完成（配乐可自愿）。

　　2、双人、集体项目：自编套路演绎

　　在《健身瑜伽体位标准》3-9级中选取体式，须包含五大类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）至少各1个，配合自选音乐，合理编排套路，串联体式，避免出现与瑜伽体式无关的动作，要求在180秒+5秒内完成。

　　自编套路的开始和结束须有固定造型，运动员须配合默契，有肢体连接，情感交流自然，音乐与体式契合。